Рынок биодобавок огромен. И, конечно же, очевидно, что не стоит относиться к ним легкомысленно. Спортсмену важно проанализировать, что ему действительно нужно. Добавки, которые нужно принимать, не будут одинаковыми при переходе от занятия одним видом спорта к другому. Кроме того, спортсмен должен остановиться на компонентах предлагаемой ему продукции.
Пищевые добавки, богатые витаминами
Они могут подойти для всех видов деятельности. Когда вы занимаетесь спортом, потеря витаминов весьма значительна. Спортсмены найдут витамины как во фруктах, так и в овощах. Также возможно дополнение. Особенно в случае переутомления, зимнего периода или даже падения работоспособности. Для того чтобы купить биодобавки в Москве посетите интернет-магазин https://nowfoods.market/. Данный веб-ресурс является официальным сайтом в России, предлагающим биодобавки из Америки.
Витамины, которые могут входить в биодобавки:
- Ацерола: богата витамином С, помогает укрепить иммунную систему. Эта добавка ограничивает старение клеток;
- Женьшень: способствует восстановлению спортсмена и улучшает его работоспособность. Как и ацерола, она обладает антиоксидантными свойствами;
- Лен: содержит омега-3, которые в основном содержатся в рыбе. Он позволяет лучше сосредоточиться, а также ограничивает сердечно-сосудистые риски и обеспечивает лучшее восстановление.
Пищевые добавки, богатые белком
Они нацелены, в частности, на спорт, в котором требуется интенсивная мускулатура: бодибилдинг, поднятие тяжестей и т.д. Силовые виды спорта вызывают значительное разрушение мышечных волокон. Потребление белка быстро восстанавливает эти ослабленные ткани. Тем, кто занимается спортом на выносливость, они понадобятся меньше.
- Спирулина: богата множеством витаминов, она могла быть частью предыдущей категории. Однако это также отличный источник аминокислот. Таким образом, она способствует наращиванию и увеличению мышечной массы. Это хорошее дополнение, например, для бодибилдера;
- Глютамин: в организме его много. Однако во время физической активности система расходует запасы глютамина. Глютамин помогает ограничить дефицит, возникающий после тренировки;
- BCAA: эти добавки очень хорошо известны в мире бодибилдинга. BCAA ограничивают разрушение белков и мышц. Они также способствуют лучшему восстановлению.
Пищевые добавки, сжигающие жир
Эти добавки могут быть интересны спортсменам, у которых соревнования начинаются с контроля веса. Многие из них придерживаются исключительно драконовских диет. За день или два до этого некоторые бойцы даже практикуют то, что называется снижением веса. Они почти не едят и почти не гидратируются. Затем они теряют несколько килограммов за несколько часов.